산책하기 좋고

봄마다 벚꽃이 만개하는

온천천이 위치해 있습니다.

걷다보면 온천천에 도착하는 짧은 거리로,

체육공원에도 산책로와

운동기구들이 배치되어 있어

가벼운 운동 삼아 가기에 아주 좋답니다.

바로 걷기입니다.

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몸에 충격이 가해지거나

힘을 쓰게 되는 운동 등보다는

걷기가 암환자에게 적합한데요.

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암환자에게는

체력과 면역력이 너무나도 중요하기에

걷기가 기초체력을 지켜주며

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체력이 점점 좋아짐에 따라

회복에 있어서 중요한

자신감도 채워줄 수 있습니다.

무리를 하지 않아야 한다는 것입니다.

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체력이 고갈되고

체내 활성산소가 과다하게 늘어나면

환자의 건강에 좋지 않을 수 있기 때문입니다.

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중간중간 휴식을 충분히 취하시면서

수분을 수시로 섭취해 주시는 것도 중요합니다.

환자 분들께 걷기 좋은 산책로를

소개시켜 드리기 위해

온천천을 다녀왔는데요.

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벚꽃이 활짝 피고

봄기운이 물씬 느껴지니

기분도 상쾌해지고 힐링되는 날이었답니다.